プロアスリートはもちろん、
芸能人や一流企業の役員さん、
あるいは実業家やビジネスマンたちにもかなり
使われているというのは、
楽体(らくだ)を調べてみればみるほど
男性も使っているという事がわかってきました。
つまり、そういう事なんですね！
定期的にフットネスクラブやジムに通えるような
忙しくて時間がない人ができるように、
ポケットフィットネスとして作られたのが楽体(らくだ)の
コンセプトのようですからね、どうやら。
楽体(らくだ)は、カイロプラクティックとも考え方が
似ているのかも知れませんね。
でもカイロは外的な治癒ですから、これはあくまで
自力で行うエクササイズアイテムです。
いわば場所を選ばない携帯エクサグッズという事ですね。
そうそう、
こういう事なんですよ。
職業的環境による、猫背ってやつです。
カイロプラクティックでも、普段の姿勢で体内荷重
に負荷をかけ続けることで、
背骨や肩の筋肉にも長期負担を強いることにより、
そこから重症の肩こりや腰痛、ひどい場合には神経痛
みたいな現代病を引き起こしてしまい、
それが間接要因となって集中力を欠いたり、
特定の骨に無理な力をかけ続けて、
ひいては骨格の崩れ＝体のバランス変調がもとで内蔵
への異常現象を起こす可能性になる、
というような指導をされた事があります。
結局、楽体(らくだ)で荷重のバランス維持を行うことが
姿勢を正常に戻して、
運動によって肩の筋肉を動かし、そしてほぐしていきま
しょう、という事のようです。
実際、楽体(らくだ)を使わないとすれば、
ジムやフィットネスに行けばいいわけですね。
しかし、現実にはもちろん費用も掛かるわけですが、
お金の話ではないにしても 行くための時間はどうしても
費やさざるを得ない、というわけなんですよね。
それを、自宅でも移動中でも仕事の合間でも自分で行う
ことができる、
というのが、絶大な人気の秘訣でもあるっていう事です。
もちろん、
人には様々なタイプがありますから、
どんなに優れた機材を使っても、どんなに効率的で費用対効果
の高いグッズを使っても、「先天性のずぼら」な方には、
やっぱり利用価値は…どうなんでしょうか(苦笑)
タイプや目的別によっても、種類が分けられているという
わけですね☆
男性用は強度100％など、
運動のミスマッチを防ぐために、使用上の注意や説明がDVDも
含めてしっかりとフォローしてくれているのは親切だなあ、と
思いました。
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忙しい芸能人や、プロのアスリートたちが勧めるからには
確かにいい道具なんだろうとは思うけど、
そんな楽体(らくだ)が話題になっているというのはもちろんわかるけど、
「なんていうか、こう、ピンと来ないんですよね、実際にやろうとすると
どんな感じになるのかなあ、っていうイメージが。」
興味はあるけど、いまいちピンとこない…
なにか簡単なチュートリアルみたいなものはないかな？
と思ってらっしゃる方へ
身近に楽体(らくだ)を使っている人や、
実際に楽体(らくだ)を使っているところの
イメージがあんまり沸かないなあ…
っていう気持ちが正直な所、「初めて」の方にはきっとある
だろうな、と私自身確かに思いましたので、
そんな方のために、4分でわかる
楽体(らくだ)の使いかたを実演している動画を
Youtubeで見つけてまとめてみましたので、
興味のある方は是非ご覧になってみてはいかがでしょうか？
動画はちょっとしたストーリー形式になっていて、
朝起きた所から一日の流れを通してのストレッチのダイジェストと、
男性・女性とでの体格差や年齢に応じたストレッチのやりかたや、
こう使えば効き目のあるストレッチになるという実例を交えて
ポイント解説したものにまとまっていました☆
非常に短い時間で、
知りたいところをダイジェストで伝えてくれた とてもいい動画でしたね☆
楽体(らくだ)のストレッチ自体のイメージが沸かなくて、購入をためらって
いらっしゃる方には、
大きな参考になる動画ではないかと思います。 感謝。
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