忙しい芸能人や、プロのアスリートたちが勧めるからには
確かにいい道具なんだろうとは思うけど、

そんな楽体(らくだ)が話題になっているというのはもちろんわかるけど、

「なんていうか、こう、ピンと来ないんですよね、実際にやろうとすると
　どんな感じになるのかなあ、っていうイメージが。」



興味はあるけど、いまいちピンとこない…
なにか簡単なチュートリアルみたいなものはないかな？

と思ってらっしゃる方へ



身近に楽体(らくだ)を使っている人や、
実際に楽体(らくだ)を使っているところの

イメージがあんまり沸かないなあ…
っていう気持ちが正直な所、「初めて」の方にはきっとある
だろうな、と私自身確かに思いましたので、


そんな方のために、4分でわかる
楽体(らくだ)の使いかたを実演している動画を
Youtubeで見つけてまとめてみましたので、
興味のある方は是非ご覧になってみてはいかがでしょうか？


動画はちょっとしたストーリー形式になっていて、
朝起きた所から一日の流れを通してのストレッチのダイジェストと、


男性・女性とでの体格差や年齢に応じたストレッチのやりかたや、
こう使えば効き目のあるストレッチになるという実例を交えて
ポイント解説したものにまとまっていました☆











非常に短い時間で、
知りたいところをダイジェストで伝えてくれた　とてもいい動画でしたね☆

楽体(らくだ)のストレッチ自体のイメージが沸かなくて、購入をためらって
いらっしゃる方には、

大きな参考になる動画ではないかと思います。　感謝。